فشار خون

با روش‌های علمی و تأیید شده، فشار خون خود را در خانه کنترل کنید. از رژیم غذایی مناسب تا ورزش‌های موثر، همه راهکار‌های کنترل فشار خون را در این مقاله جامع بیاموزید.

بهترین دمنوش‌ها برای کاهش فشار خون علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی توضیح می‌دهد.

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع قلبی عروقی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند. از جمله این دلایل می‌توان به عادات غذایی ناسالم، کم تحرکی، استرس، اضافه وزن، ژنتیک و برخی بیماری‌های زمینه‌ای اشاره کرد.

منظور از فشار خون، در واقع حجم فشاری است که خون به دیواره‌های شریان‌ها وارد می‌کند. فشار خون معمولاً در طول روز بالا و پایین می‌رود، اما اگر برای مدت طولانی بالا بماند، می‌تواند فرد را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار ‌دهد.

دو نوع فشار خون وجود دارد که یکی از آن‌ها فشار خون سیستولیک می‌باشد. در واقع این فشار خون زمانی که قلب، فشار داخل شریان‌ها را پمپاژ می‌کند رخ می‌دهد. نوع دیگر فشارخون، دیاستولیک است. این فشار خون زمانی که قلب، در بین ضربان‌ها استراحت می‌کند اتفاق می‌افتد.

فوق تخصص بیماریهای فشار خون : افزایش مایع اضافی در بدن باعث تجمع آن در ریه ‌ها می‌شود، بنابراین نفس کشیدن سخت شده و درد قفسه سینه ایجاد خواهد شد.

طبق آمار سازمان جهانی بهداشت حدود 1.28 میلیارد بزرگسال 30 تا 79 ساله در سراسر جهان مبتلا به فشار خون هستند که بیشتر (دو سوم) در کشورهای با درآمد کم و متوسط ​​زندگی می کنند.

فشار خون بالا گاهی اوقات "قاتل خاموش" نامیده می شود زیرا می تواند بدون هیچ علامتی رخ دهد.

بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می‌شود که این عارضه 1.3 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و هر ساله جان حدود 10 میلیون نفر را می‌گیرد.

فشار خون بالا یکی از رایج‌ترین بیماری‌های بزرگسالان است. علت بالا رفتن فشار موارد متعددی مانند مصرف غذا‌های شور، سبک زندگی اشتباه، چاقی و عدم تحرک و استرس است. گاهی هم بیماری زمینه‌ای یا ژنتیک دلیل بالا رفتن فشار خون است.